Ateliers Qi Gong et Médecine Traditionnelle Chinoise à Saintes 

Dans mon Cabinet Taiji Phil à Saintes, je mets à votre disposition des ateliers Qi Gong et médecine traditionnelle chinoise.

Ces ateliers sont proposés sur une durée de 1 h 30 par groupe de 2 à 4 personnes maximum.

Durant ces ateliers, il vous sera proposé de pratiquer et d’apprendre :

• Des techniques d’automassage pour activer le circulation du QI, tonifier ou disperser certains points du corps qui auront des actions directes sur les fonctions des organes, harmoniser leur taux énergique Yin et Yang et augmenter l’enracinement du corps.
• Des exercices et des mouvements simples de QI GONG basés sur des fondamentaux du QI Gong, tels que Les 8 pièces de Brocart ou « Ba Duan Jin » qui permettent d’étirer les méridiens et de relaxer l’ensemble du corps, mais aussi sur des mouvements courts du Wu Dang Qi Gong ou des postures statiques couramment appelées « posture de l’arbre » ou tout autres mouvements simples d’apprentissage. Le but des tous ces exercices est d’améliorer la libre circulation du Qi (Énergie vitale) dans les méridiens, les organes et l’ensemble du corps pour maintenir ou redonner un bon état fonctionnel.
• Des explications simples sur les principes fondamentaux et les bienfaits de la Médecine Traditionnelle Chinoise : origine de la MTC, du Yin Yang, loi des 5 mouvements ou éléments, relations avec les organes et les saisons, conseils en diététique et bienfaits sur la santé.
• Des méditations taoïstes ou bouddhistes du type « Les 1000 mains sacrées de Bouddha » pour apaiser l’esprit et augmenter l’ancrage à la terre pour revenir à l’essentiel et au moment présent.

L’organisation de ces ateliers dépendra de la demande, le but étant de proposer un voire deux ateliers par semaine.

Les inscriptions se font une semaine à l’avance.

Les horaires et les jours restent à définir.